Квесты смелости

Уличный артист

Мелом нарисуй вдохновляющую картинку или надпись на асфальте

Открытый микрофон

Выступи на открытом микрофоне или караоке

Без навигатора

Дойди до места без GPS, ориентируясь по памяти

Заблудись специально

Иди в случайном направлении 30 минут

Мини-путешествие

Съезди в соседний город на день

Экстремальное общение

Пообщайся с 5 незнакомцами

Красная шапка

Надень что-то заметное и выйди на улицу

Слон за месяц

Возьми одну огромную задачу и разбей её на 30 шагов

Выступление

Выступи перед одним человеком — стихи, шутка, мини-речь

Один день страха

Сегодня сделай одну вещь, которая тебя по-настоящему пугает

Комфортный прыжок

Вспомни одну вещь, которую давно хотел сделать, но не решался. Не страшную — приятную. Позвонить тому человеку. Зайти в то место. Сказать то слово. Сделай это сегодня. Не завтра. Просто возьми и сделай.

Не мой стиль

Сделай сегодня что-то, что совсем тебе не свойственно. Закажи блюдо которое никогда не пробовал. Заговори с незнакомцем. Сядь в другой автобус. Неважно что — главное, чтобы внутри щёлкнуло: «это не я». Именно поэтому — сделай.

Сюрстрёмминг

Вы пробовали сюрстрёмминг? Нет? Значит, пора. Достаньте банку любым способом. Найдите компанию или рискните в одиночку. Снимите реакцию — свою или чужую. Если понравилось — вы сильнее, чем думали.

Дуриан

Вы пробовали дуриан — фрукт, от запаха которого закрывают отели? Ваша задача — найти и попробовать. Азиатский магазин, тайский рынок, заказ онлайн, или слетайте в Бангкок — неважно как. Важно — попробуйте. И запомните выражение своего лица.

Новый цвет

Вы выбрали экстрим? Тогда вперёд. Покрасьте волосы в цвет, в который никогда не красили. Розовый, синий, зелёный — ваш выбор. Никогда не красили вообще? Отличный повод начать. Баллончик, мелки, салон — неважно как. Важно — сегодня вы другой человек.

150 км

Совершите путешествие. Прямо сейчас. В радиусе 150 километров от вас. Куда — решайте сами. На машине, на поезде, на велосипеде, автостопом. Не планируйте. Просто выберите направление и езжайте.

Квест-рум

Найдите квест-рум в вашем городе. Соберите компанию или найдите незнакомцев на месте — многие ищут людей для группы. Выберите тему, которая вас пугает. Пройдите. Выберетесь — герои. Не выберетесь — всё равно герои.

Поездка за радиус

Посети город в 150 км от тебя и пообедай там

Вечер в театре

Сходи в кино или на спектакль один

Заграничный трип

Спланируй поездку за границу через 2 недели и забронируй

Курсы актерства

Запишись на курсы актерского мастерства или импровизации

Публичное выступление

Песня или речь в людном месте

Ледяное погружение

Найди холодную воду и окунись полностью

Поэзия улиц

Прочитай стихотворение незнакомому человеку.

Ночь под звёздами

Проведи ночь под открытым небом.

Вторая Родина

Запланируй и соверши поездку в другую страну.

Сцена жизни

Запишись в театральную студию или на импровизацию.

Глас разума

Напиши и опубликуй эссе на значимую тему.

Интервью на улице

Возьми интервью у 3 незнакомцев о том, что для них значит счастье.

Огонь у воды

Разведи костёр у озера или реки (там где разрешено).

Список страхов

Запиши свои страхи и выбери один самый маленький чтобы победить сегодня.

Без нет на час

Час не говори нет ни на что разумное. Принимай и находи путь.

Вслепую

С повязкой на глазах пройди привычный маршрут (с помощником рядом).

Молчаливый час

Час в публичном месте — полное молчание. Общайся только жестами.

10 отказов за день

Попроси что-то 10 раз у разных людей. Цель — получить отказ. Привыкни к нет.

Квест без плана

Выйди из дома без цели и телефона на час. Вернись с историей.

Обнови кровь

Стань донором — помоги кому-то и получи бесплатный анализ крови. Или просто сдай кровь на анализ и узнай свой статус по витаминам.

Половинки мяча на глаза

Классический ганцфельд: ровный рассеянный свет, белый шум, полчаса без внешних образов

Роль на день

Выбери обычный день и сыграй того, кем хочешь стать — не поверь в это, а именно сыграй

Смалахове

Норвежская овечья голова целиком. Глаз и ухо съедаются первыми — так велит традиция

Тартар своими руками

Сырая говядина, нож вместо мясорубки, каперсы и желток. Мясо бери у мясника и только сегодняшнее

Мямми

Финский пасхальный десерт из ржаного солода. Выглядит пугающе, подаётся со сливками и сахаром

Хаггис

Шотландский бараний потрох в желудке, с репой и картофелем. Вкус спокойнее, чем описание

Пидан

Китайское яйцо чёрного цвета, выдержанное в щёлочи. Запах аммиачный, вкус — нет

Паан

Индийский свёрток из листа бетеля со специями. Бери версию без табака и без ареки — только листья и начинка

Кибби найе

Ливанская сырая баранина с булгуром и мятой. Только в проверенном месте и только свежая порция дня

Корейский острый суп

Юккеджан или кимчи-ччигэ, без просьбы «сделайте помягче». Рис и вода рядом — часть плана

5:30

Завтра встань в 5:30. Не листай телефон — выйди на улицу и посмотри, какой город до всех

День богатого человека

Проживи день так, как жил бы, если бы уже всё получилось: одежда, завтрак, ресторан, тест-драйв

Три дня богатого человека

То же самое, но три дня подряд. На третий начинается то, ради чего всё затевалось

Выйти из зоны комфорта приятно

Сделай то позитивное, что давно хотел, но откладывал из-за неловкости. Не страшное — просто непривычное

День без свидетелей

Проживи выходной так, чтобы никто не знал, чем ты занят: без отчётов, фото и рассказов.

Отмени одно

Возьми одно дело, на которое согласился без желания, и отмени его сегодня. Одним сообщением.

Уйти раньше

На первом же событии, которое перестало быть нужным, встань и уйди — вежливо, но сразу.

Попроси сдвинуть

Попроси изменить одну постоянную точку в расписании: начало работы, вечный созвон, воскресный обед.

Меню без правой колонки

В кафе закрой цены рукой и выбери то, что правда хочешь. Открой цены только когда решил.

Да, помогите

В дорогом магазине не говори «я просто смотрю». Скажи, что ищешь, и дай себя обслужить.

Час в лобби

Зайди в лобби дорогого отеля, сядь и проведи там час. Закажи чай или не заказывай ничего.

Попроси первым

Попроси о помощи того, кому обычно помогаешь только ты. Конкретно и без извинений.

Тишина после просьбы

Попроси о чём-то и замолчи. Не оправдывайся и не смягчай, пока тебе не ответят.

Нет без причины

Один раз сегодня откажи и не объясни почему. Просто «нет, не смогу».

Вопрос, которого боишься

Задай человеку тот самый вопрос, ответ на который ты боишься услышать.

Скажи это живому

То, что ты сказал бы о человеке на его похоронах, скажи ему сегодня в лицо.

Скажи, где я был неправ

Попроси близкого рассказать, чем ты его обижал, и молчи, пока он говорит.

Десять минут твоего времени

Попроси у занятого человека десять минут и прямо скажи, зачем они тебе.

Без должности

Проведи вечер среди людей и ни разу не скажи, кем работаешь.

Отпуск от роли

Один вечер не будь дома тем, кем всегда: не решай, не чини, не тащи.

Примерочная

Померь в магазине одежду человека, которым мог бы быть. Ничего не покупай.

Постой рядом

Приди туда, где живьём делают то, о чём ты мечтал, и просто побудь час.

Отклик не по адресу

Отправь отклик на работу, для которой ты, по-твоему, не годишься.

Чужое место

За ужином или на работе сядь не туда, где сидишь всегда. Ничего не объясняй.

Дай подумать

На первую просьбу, где ты сказал бы «да» не думая, ответь: «дай час, я скажу».

Не приду

Отмени дело, на которое идёшь только по инерции. И назови настоящую причину, без выдумок.

Ответ после обеда

Первое утреннее сообщение оставь без ответа до обеда. Потом ответь и не объясняй паузу.

Я не знаю

В разговоре, где у тебя всегда есть мнение, скажи «я не знаю» и не добавляй ничего.

Не пошути

Один раз в компании не играй свою роль: не пошути, не спаси разговор, не сгладь.

Звонок, который ты откладываешь

Позвони голосом тому, кому давно обещал позвонить. Не пиши — звони.

Скажи вслух: я боялся

Назови живому человеку одно дело, которое не сделал из страха, — без ссылок на обстоятельства.

Фотография, которую ты прячешь

Поставь на сутки на аватар свою фотографию, где ты себе не нравишься.

Столик на одного

Поешь в кафе один, за столиком в зале, без телефона и без книги.

Собери три отказа

За день специально получи три отказа: попроси то, на что почти наверняка ответят нет.

Плохо и при людях

Полчаса делай при свидетелях то, что умеешь плохо, и не извиняйся за это ни разу.

Нет тому, кому ты не отказываешь

Скажи «нет» именно тому человеку, которому ты не отказывал никогда.

То, чего ты стыдишься

Расскажи одному человеку то, чего стыдишься, и не смягчай ни одним словом.

Назови цену выше

Один раз назови за свою работу цену выше привычной — и замолчи после неё.

Покажи незаконченное

Отправь трём людям то, что делаешь «в стол», прямо в нынешнем сыром виде.

Разговор, которому годы

Назначь на сегодня и проведи разговор, который ты откладываешь много лет.

Нераспечатанный конверт

Найди письмо или счёт, который ты не открыл, потому что боишься. Открой его сегодня и сделай один шаг.

Позвонить тому, кому должен

Позвони кредитору сам и попроси план платежей — до того, как позвонят тебе.

Попроси вернуть

Напиши человеку, который должен тебе денег, и назови сумму и дату. Без шуток и без «если тебе удобно».

Отмени одну подписку

Выбери одну подписку и доведи отмену до письма с подтверждением. Сегодня, а не в конце периода.

Звонок про тариф

Позвони одному поставщику — связь, электричество, страховка — и потребуй условия не хуже, чем для новых клиентов.

Продай одну вещь сегодня

Выставь на продажу вещь, которой не пользуешься, и доведи до момента, когда деньги пришли на счёт.

Назови свою цену

Предложи одному конкретному человеку то, что ты умеешь, — с ценой в тексте предложения. Не «за спасибо».

Попроси больше

Назначь разговор о деньгах и назови конкретную цифру вслух. Сегодня — письмо с просьбой о встрече и подготовленная сумма.