-
🤝
-
🤝
-
🤝
-
🎨
-
🎨
-
🎨
-
🎨
-
🎨
-
🎨
-
🎨
-
✍️
-
🎨
-
💪
-
💪
-
💪
-
💪
-
💪
-
💪
-
💪
-
💪
-
🧠
-
🧠
-
🧠
-
🧠
-
❤️
-
🫀
-
🐧Hitta en pingvin
Hitta en pingvin idag. På vilket sätt som helst. Flyg till Antarktis, besök en djurpark, eller hitta en i ett skyltfönster, på någons t-shirt eller en logotyp. Hitta tre — och du är en legend. Fota varje en.
60 min +50 XP -
🥒Stekta gurkor
Har du någonsin ätit stekta gurkor på asiatiskt vis? Nej? Det är gott. Din uppgift — prova dem. Laga själv, hitta på restaurang, be en vän lära dig. Fota tallriken före och efter.
30 min +50 XP -
❓Oläsligt
Hitta mat med ett namn du inte kan läsa. I en butik, på en marknad, på en restaurang, på en bensinstation i ett annat land — var som helst. Googla inte. Bara ta och prova. Lita på.
15 min +50 XP -
🐱Mjau
Ställ dig på alla fyra. Just nu. Mjaua fem gånger. Högt. Nu — medan du är där nere — titta på världen därifrån. Under bordet. Från kattnivå. Konstigt? Precis.
5 min +40 XP -
🐾Lapa
Ta ett tefat. Häll i vad du vill — mjölk, te, juice, öl. Ställ dig på alla fyra. Och lapa. Som en katt. Som en hund. Som en varelse som inte bryr sig om hur den ser ut.
5 min +75 XP -
💃Zumba
Öppna YouTube. Hitta en zumba — vilken som helst som du gillar. Och dansa. Just nu. Ensam, med familjen, med katten — spelar ingen roll. Bara dansa.
15 min +40 XP -
🦘Vågar du?
Gå ut genom dörren. Du har en minut. Hitta ögonblicket och hoppa framåt fem gånger. Mitt på gatan. Spelar ingen roll vem som tittar. En minut — fem hopp.
5 min +50 XP -
🏋️15 knäböj
Ställ dig upp. Just nu. Gör 15 knäböj. Det är allt. Det tar en minut. Men kroppen tackar dig och huvudet klarnar. Prova.
5 min +20 XP -
🦶Barfota
Ta av dig skorna. Gå barfota. På gräs, sand, jord, kontorsgolvet — var som helst. Fem minuter. Känn varje steg. När gick du barfota senast?
10 min +20 XP -
🦷
-
🪞
-
🧘
-
📝
-
😊
-
🖼️
-
🎨
-
📸
-
🗺️
-
📍
-
🌳
-
☁️
-
🍂Leaf collection
Collect 7 leaves of different shapes and describe each in three words.
10 min +30 XP -
🎲
-
🧱
-
🔤Word portrait
Describe someone close to you in 10 words — without mentioning appearance.
20 min +55 XP -
🌈
-
🪄Invent a religion
Create a mini religion with your own rituals and commandments. 5 minutes.
30 min +70 XP -
🐉
-
📷
-
🪟View from the window
Sit by a window for 30 minutes. Invent names and stories for 5 passers-by.
60 min +75 XP -
🎰
-
📖
-
🌿Larb
En laotisk sallad på hackat kött med rostat ris, mynta och lime. Rejält stark, inte turiststark
60 min +80 XP -
🐟
-
🍳Shakshuka
Ägg pocherade i stark tomatsås, direkt ur pannan. En frukost som håller till kvällen
45 min +80 XP -
🌶️Ungersk gulasch
Inte en sås till kött utan en tjock paprikasoppa. Den äkta görs i gryta, utan brådska
90 min +85 XP -
🍤Pad thai som i Bangkok
Med tamarind, inte ketchup. Be dem laga den "som thailändare äter den" och se vad som ändras
60 min +80 XP -
🟦
-
⏱Tre timmar utan "måste"
Förbjud ordet "måste" i tre timmar. Säg "jag väljer" eller "jag gör det inte".
180 min +20 XP -
⏱Det dyrare smöret
Köp den dyrare varianten av det du handlar varje vecka. Räkna sen ut hur stor skillnaden var.
30 min +40 XP -
⏱Guidad tur i ditt eget liv
Håll en guidad tur i din egen lägenhet, högt, som om en främling gick bredvid.
30 min +20 XP -
⏱En timme utan "min"
Säg inte "min" eller "mitt" på en timme — inte om jobbet, familjen eller sakerna.
60 min +20 XP -
⏱Ditt eget kvitto
Markera på senaste kvittot vad du valde och vad du alltid tar. Hoppa över en automatisk vara nästa gång.
30 min +20 XP -
⏱Trettio centimeter
Flytta en vardagssak trettio centimeter åt sidan. Räkna hur många gånger handen går till gamla stället.
480 min +20 XP -
⏱Vad skulden kostar per dygn
Räkna om räntan på din skuld från år till dygn. En siffra, uträknad på papper.
20 min +20 XP -
⏱En dag på kontanter
Ta ut en bestämd summa kontant på morgonen, lämna kortet och mobilbetalningen hemma och lev dagen på det.
480 min +40 XP -
⏱En dag utan ett enda köp
Lev en dag med noll transaktioner: ingen kaffe, ingen leverans, inget «smått i kassan». Räkna hur ofta handen sträckte sig.
480 min +20 XP