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33 Dankbarkeiten
ruhig Ritual 20 min +40 XP
Nimm Papier und Stift. Schau dich um. Schau dich selbst an. Denk an dein Leben. Und schreib 33 Dinge auf, für die du dankbar bist. Alles — deine Eigenschaften, Ereignisse, Menschen, Dinge, Kleinigkeiten. Dreiunddreißig. Hör nicht auf, bis du fertig bist.
Warum das wichtig ist
Die ersten zehn Dankbarkeiten sind Höflichkeit. Die echten fangen nach der zwanzigsten an.
Was zu tun ist
Nimm Papier und Stift; ein Bildschirm funktioniert hier schlechter. Schreib alles durcheinander auf: Menschen, Ereignisse, Dinge, Körperteile, Wetter, Zufälle, eigene Eigenschaften. Die ersten zehn kommen von selbst, danach wird es schwer — genau da liegt die Arbeit. Wenn du hängst, schau dich um nach dem, was du benutzt, ohne nachzudenken: warmes Wasser, die Brille, das Bett, dass jemand auf dich wartet. Zähl bis dreiunddreißig und hör nicht früher auf. Lies die Liste einmal ganz und leg sie dorthin, wo du sie in einem Monat findest.
Danach
Was steht auf meiner Liste, das ich sonst für selbstverständlich halte?
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