🍬
Сутки без сахара
средний рост 480 мин +150 XP
Один день — никакого добавленного сахара. Честно считай этикетки.
Зачем это
Сахар незаметен, пока его не убрать. Один день — и видно, где он к тебе приходил.
Задание
Вечером накануне пройди по кухне и отставь в сторону всё, где сахар в первых трёх строках состава — это займёт минут десять и уже удивит. Купи заранее еду на день: яйца, орехи, творог без добавок, овощи, мясо, хлеб без сахара, если найдёшь. Днём читай этикетки на всём, включая соусы, йогурт, хлеб и «фитнес»-батончики; сироп, декстроза, фруктоза и концентрат сока — тот же сахар. Фрукты можно, подсластители — нет, иначе смысла нет. К середине дня, скорее всего, потянет — не геройствуй, съешь горсть орехов и запей водой. Вечером запиши, сколько раз за день сахар оказался там, где ты его не ждал.
После
Когда сегодня тебе хотелось сладкого — ты был голоден или что-то другое?
Квест выполнен? Получи XP
После входа можно засчитать квест: 150 XP и 15 кармы будут начислены в твой профиль Good People Map.