💪
Прогулка осознанности
спокойный ритуал 15 мин +45 XP
Гуляй медленно 15 минут, замечая каждую деталь
Зачем это
Обычно мы идём куда-то и не видим дороги. Пятнадцать минут медленного шага возвращают район, в котором живёшь.
Задание
Выйди без цели и без наушников, телефон убери в карман. Иди в половину своей обычной скорости — первые минуты это будет непривычно. Смотри выше уровня витрин: балконы, крыши, вывески, деревья, окна. Каждые пару минут останавливайся и слушай, сколько разных звуков вокруг. В конце назови три вещи на своей улице, которые ты сегодня увидел впервые.
После
Сколько раз ты проходил здесь, глядя в телефон?
Квест выполнен? Получи XP
После входа можно засчитать квест: 45 XP и 5 кармы будут начислены в твой профиль Good People Map.