💪
Стакан воды
спокойный микроквест 5 мин +20 XP
Выпей стакан воды прямо сейчас, медленно
Зачем это
Самое простое действие дня, сделанное внимательно, — это уже другое действие.
Задание
Налей полный стакан воды и сядь с ним. Не пей залпом: сделай глоток, поставь стакан на стол, посчитай до трёх, потом следующий. Заметь температуру, вкус, как вода идёт по горлу — обычно всё это проходит мимо. Допей до конца, не отвлекаясь на телефон. Займёт пять минут вместо десяти секунд, и в этом вся разница.
После
Что ещё я делаю каждый день, ни разу не заметив?
Квест выполнен? Получи XP
После входа можно засчитать квест: 20 XP и 5 кармы будут начислены в твой профиль Good People Map.