💪
Балансир
спокойный микроквест 5 мин +40 XP
Простой на одной ноге 3 минуты (по 1.5 на каждую)
Зачем это
Равновесие уходит незаметно и возвращается быстрее, чем кажется.
Задание
Встань босиком у стены или рядом со стулом, чтобы было за что схватиться. Подними одну ногу, поставь стопу к щиколотке другой и держи полторы минуты, потом столько же на второй. Смотри в одну точку перед собой, а не в пол. Когда начнёт получаться, попробуй закрыть глаза на несколько секунд — так гораздо труднее. Если качает, это нормально: тело ищет равновесие, а не стоит в нём.
После
Что помогает тебе устоять — напряжение или дыхание?
Квест выполнен? Получи XP
После входа можно засчитать квест: 40 XP и 5 кармы будут начислены в твой профиль Good People Map.