🌅
Tre dagar som kan förändra livet
YOLO utveckling 4320 min +400 XP
Tre dagar i rad: gör bara det du vill och reagera inte på det negativa
Varför det här
Vi reagerar på händelser omedelbart och nästan alltid automatiskt — och det är den första reaktionen som formar hela dagen. Tre dagar utan automatiska reaktioner visar hur många problem som löste sig själva och hur många som skapades av brådskan att lösa dem.
Vad du ska göra
Välj tre dagar i rad och ge dig själv ditt ord. Börja varje morgon med en inställning: några minuter för att känna dig som den bästa versionen av dig själv. Under dessa dagar gör mest det du verkligen vill — världen kan vänta. Till det goda säg inom dig: jag tar emot det med glädje. Till det obehagliga — andas in, andas ut och din egen ankarfras, till exempel: jag älskar dig, jag tackar dig, jag väljer det bästa. Och reagera inte: inga hetsiga svar, inget omedelbart redande, flytta uppmärksamheten. Undantaget är det som verkligen är akut och viktigt; allt annat väntar tills tredje dagen är slut.
Efteråt
Hur mycket av det du inte reagerade på löste sig själv? Och vad visade sig inte vara ett problem alls?
Klar med uppdraget? Få XP
Efter inloggning kan du registrera uppdraget och få 400 XP och 40 karmapoäng i din profil på Good People Map.