Det du skäms för

Skammen vilar på övertygelsen att om detta blir känt slutar man älska dig. Det går bara att pröva på en levande människa, och ett försök brukar räcka.

Välj det du aldrig berättat för någon: en handling, en skuld, en uppsägning, ett beroende, en tanke, något som är tjugo år gammalt. Välj en person — inte den närmaste utan den stadigaste, den som varken sprider det eller rusar till att tycka synd om dig. Boka ett möte eller ett samtal och säg först: jag vill berätta en sak, jag behöver inga råd. Berätta som det är, utan det fanns skäl och alla gör så. Titta inte på ansiktet medan du talar — tala färdigt. Var sedan tyst och låt hen svara.

Reaktionen är nästan alltid mildare än väntat, och efter ett dygn märker du att historien krympt: det berättade slutar växa. En bakslagsvåg är möjlig — på natten vill du ta tillbaka orden; skriv ingenting då, till morgonen släpper det. Kom det inte ut högt, skriv det som ett brev till dig själv med datum och välj en bestämd veckodag för personen: en rädsla utan datum kommer tillbaka för alltid.