🧠
Осознанное чаепитие
спокойный ритуал 15 мин +35 XP
Выпей чай/кофе медленно, концентрируясь на каждом глотке
Зачем это
Ты пьёшь это каждый день и почти никогда не пробуешь.
Задание
Завари чай или кофе сам, без спешки, и следи за процессом: как меняется цвет, как идёт пар, как пахнет. Сядь за стол, а не пей на ходу и не у плиты. Убери телефон, ничего не читай и не смотри, в этом и есть весь квест. Первый глоток сделай маленьким и подержи во рту пару секунд. Пей минут десять, замечая, как остывает и как меняется вкус к концу чашки. Когда допил, посиди ещё немного с пустой чашкой.
После
Сколько моих привычных удовольствий проходит мимо меня?
Квест выполнен? Получи XP
После входа можно засчитать квест: 35 XP и 5 кармы будут начислены в твой профиль Good People Map.