🤫
День тишины
острый рост 480 мин +150 XP
Выберите день в календаре. Один день — ваш. Никаких гаджетов. Никаких звонков. Максимум тишины. Только вы, ваши мысли, природа, прогулка, что-то что любите. Если очень захочется нарушить — ничего страшного, нарушьте. Но попробуйте продержаться. Вы удивитесь тому, что услышите, когда замолчит всё остальное.
Зачем это
В обычный день редко бывает по-настоящему тихо: фоновая музыка, уведомления, разговоры. Без этого шума становится слышно то, что обычно заглушается — собственные мысли, часто не самые приятные, но именно поэтому важные.
Задание
Выбери день в календаре, когда не нужно ни с кем разговаривать по работе. Отключи звук уведомлений, не звони и не пиши сам. Проведи день в тишине: прогулка, дела по дому, книга — без подкастов и музыки в наушниках. Если появится тревога от тишины — не включай звук, просто отметь это ощущение.
После
Какая мысль была самой громкой, когда всё остальное затихло?
Квест выполнен? Получи XP
После входа можно засчитать квест: 150 XP и 50 кармы будут начислены в твой профиль Good People Map.