🫀
Тело говорит
спокойный микроквест 10 мин +45 XP
Прислушайся к телу — что оно пытается сказать прямо сейчас
Зачем это
Тело всегда что-то говорит. Мы просто редко слушаем.
Задание
Остановись. Закрой глаза на минуту. Пройдись вниманием от макушки до пяток — медленно. Где есть напряжение? Боль? Усталость? Лёгкость? Просто замечай, не меняй. Запиши три ощущения.
После
Что сказало тело, что ты проигнорировал?
Квест выполнен? Получи XP
После входа можно засчитать квест: 45 XP и 5 кармы будут начислены в твой профиль Good People Map.