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Der Steg
ruhig Ritual 30 min +40 XP
Nimm eine Thermoskanne mit heißem Tee. Finde einen Steg, eine Uferpromenade oder einen Seeufer. Setz dich. Keine Eile. Schau einfach auf das Wasser.
Warum das wichtig ist
Wasser ist eines der wenigen Dinge, die man ohne Zweck anschauen kann, ohne sich faul zu fühlen.
Was zu tun ist
Koch Tee zu Hause und füll ihn in eine Thermoskanne: ein Becher to go ist in fünf Minuten leer, eine Kanne hält dich am Platz. Such Wasser in der Nähe — einen Steg, eine Uferpromenade, einen Bootssteg, ein Seeufer. Setz dich so, dass das Wasser direkt vor dir liegt, nicht seitlich. Handy in die Tasche, Ton aus. Danach gibt es nichts zu tun: schau aufs Wasser und trink, bis die Kanne leer ist. Kommen Gedanken an Aufgaben, verjag sie nicht, führ nur den Blick zurück aufs Wasser.
Danach
Wann habe ich zuletzt ohne Grund still gesessen, und warum war das so schwer?
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