🌊
Мантра озера
спокойный ритуал 60 мин +100 XP
Сходи к озеру или в парк и придумай мантру из 5 слов
Зачем это
Готовые красивые фразы не работают. Работает та, которую ты собрал сам и своими словами.
Задание
Дойди до воды или до парка пешком, а не на машине: дорога тоже часть дела. Первые двадцать минут просто иди или сиди, ничего не придумывай специально. Потом начни складывать фразу из пяти слов — про то, что тебе сейчас нужнее всего слышать. Проговаривай варианты вслух на ходу и выкидывай лишние слова, пока не останется ровно пять. Фраза должна быть твоя и простая, чтобы её можно было сказать себе в очереди или в пробке. Запиши её в телефон перед тем, как пойдёшь домой.
После
Что я сказал себе этими пятью словами — и почему именно этого мне не хватало?
Квест выполнен? Получи XP
После входа можно засчитать квест: 100 XP и 20 кармы будут начислены в твой профиль Good People Map.