🎲
Задом наперёд
спокойный микроквест 30 мин +55 XP
Сделай один привычный ритуал в обратном порядке.
Зачем это
Привычный порядок выглядит единственно возможным, пока его не сломаешь. Тогда становится видно, из чего он собран.
Задание
Выбери один автоматический ритуал: утро, дорогу на работу, ужин, отход ко сну. Распиши его по шагам на бумаге — обычно их окажется больше, чем ты думал. Проделай их в обратном порядке: сначала то, что обычно последнее, и так до самого первого. Там, где это физически невозможно, меняй местами соседние шаги, а не бросай затею. Отмечай, где рука тянется сделать по-старому, — именно там привычка сидит крепче всего. В конце запиши один шаг, который оказался вообще не нужен.
После
Какой шаг ты делаешь каждый день просто потому, что так сложилось?
Квест выполнен? Получи XP
После входа можно засчитать квест: 55 XP и 5 кармы будут начислены в твой профиль Good People Map.