💃
Зумба
спокойный микроквест 15 мин +40 XP
Откройте YouTube. Найдите зумбу — любую, какая понравится. И танцуйте. Прямо сейчас. Один, с семьёй, с кошкой — неважно. Просто танцуйте.
Зачем это
Тело быстрее головы вспоминает, что такое хорошее настроение. Пятнадцать минут, чтобы проверить.
Задание
Освободи два метра пола и убери с дороги стул. Открой YouTube и набери zumba 15 minutes beginners — бери ролик, где движения показывают медленно. Включи звук громче обычного, это половина дела. Танцуй всё видео целиком, даже если не попадаешь: половина зумбы — это промахиваться и продолжать. Первые пять минут не смотри на себя в отражение. Позови домашних или оставь кота в качестве зрителя.
После
Когда я в последний раз двигался просто так, а не ради пользы?
Квест выполнен? Получи XP
После входа можно засчитать квест: 40 XP и 10 кармы будут начислены в твой профиль Good People Map.