✨

Good People Map — Karta över goda gärningar. Hjälp eller hitta stöd nära dig.

🕗

Timmen före jobbet

lugnt utveckling 60 min +80 XP

Boka en timme före jobbet i kalendern och gå ut utan mål. Inget från att-göra-listan

Varför det här

En timme som inte tillhör någon är det ovanligaste du har i veckan.

Vad du ska göra

Öppna kalendern i kväll och lägg in timmen före jobbet som ett möte — med namn, så att det inte går att avboka i tysthet. Ställ väckarklockan en timme tidigare än vanligt och gå ut inom de första tio minuterna, innan du hinner hitta på skäl. Lämna telefonen hemma eller i fickan och låt den vara där: ingen karta, ingen musik, ingen podd. Gå utan rutt — i varje korsning svänger du dit det drar, även bort från allt bekant. När huvudet börjar planera dagen, märk det och gå tillbaka till det du ser: skyltfönster, träd, andras fönster, ljud. Gå sedan till jobbet som vanligt, utan att lägga till något till den timmen.

Efteråt

Hur många timmar den här veckan har jag valt själv?

Klar med uppdraget? Få XP

Efter inloggning kan du registrera uppdraget och få 80 XP i din profil på Good People Map.

🤖

Alexandra

Skriv för att prata med en person