✨

Good People Map — Карта добрых дел. Помоги или найди поддержку рядом.

✉️

Письмо себе

спокойный ритуал 15 мин +40 XP

Напиши себе сообщение от той версии тебя, которая уже добилась всего. Что она тебе скажет? Прочитай вслух. Сохрани.

Зачем это

Мы легче слышим чужой голос, чем свой. Этот приём даёт своему голосу чужую форму.

Задание

Сядь так, чтобы никто не отвлекал, и представь себя через несколько лет — того, у кого уже получилось. Пиши от его лица, обращаясь к себе сегодняшнему на «ты». Не про успехи, а про то, что он тебе скажет: за что похвалит, где велит не сдаваться, что попросит прекратить. Пиши от руки и не перечитывай по ходу, пусть будет неровно. Потом прочитай вслух, целиком, даже если стыдно. Убери в конверт или в заметки и поставь напоминание открыть через три месяца.

После

Что мне сказал этот человек такого, чего я не разрешаю себе говорить самому?

Квест выполнен? Получи XP

После входа можно засчитать квест: 40 XP и 10 кармы будут начислены в твой профиль Good People Map.

🤖

Alexandra

Skriv för att prata med en person