Сила маленьких добрых дел

Почему микро-поступки важнее грандиозных планов.

Маленькие изменения запускают реакцию, меняющую мир.

1. Биология добра

Помощь выбрасывает дофамин и окситоцин. Это тренирует мозг в состоянии «я значим».

2. Эффект домино

Свидетель добра повышает свой альтруизм на 15-25%. Добро распространяется волнами.

3. Здоровье

Помощь снижает кортизол и лечит нервную систему.

4. Фундамент GPM

Маленькие дела совершаются ежедневно. Мир меняют не герои, а массовые добрые поступки.